Пряности и натуральные сладости — это простой способ сделать еду интереснее и полезнее: добавить глубину вкуса привычным блюдам, разнообразить напитки и заменить «пустые» десерты более понятными по составу. В магазине «Здоровый Вкус» мы собрали пряности и сладости, которые удобно использовать каждый день — дома, в офисе и даже в дороге.
Правильно подобранные специи меняют блюдо без сложных рецептов. Щепотка корицы делает овсянку и кофе уютнее, кардамон добавляет свежую пряную ноту чаю, а бадьян и гвоздика превращают компот или какао в напиток «как в кофейне».
Если вы только начинаете знакомство со специями, берите универсальные варианты:
корица — для каш, выпечки, напитков;
кардамон — для чая, кофе, десертов;
ваниль — для творога, йогурта, домашней выпечки;
гвоздика и бадьян — для напитков, маринадов и зимних смесей.
Совет: пряности лучше добавлять понемногу, пробуя вкус по ходу — так вы быстро найдёте «свою» насыщенность.
Натуральные сладости хороши тем, что их легко вписать в день: к чаю, как перекус, к завтраку или в качестве небольшого десерта после обеда. Сухофрукты и орехи удобно брать с собой, мёд отлично дополняет каши и напитки, а цукаты и леденцы помогают, когда хочется чего-то сладкого «здесь и сейчас».
Что часто выбирают для повседневных привычек:
сухофрукты — к чаю, в каши, в гранолу и выпечку;
орехи — для перекусов и добавок к десертам;
мёд — для напитков, завтраков и домашних соусов;
цукаты — как яркий акцент к творогу или выпечке.
Мы стараемся, чтобы выбор был понятным и приятным: вы можете собрать набор под свои задачи — «для чая», «для выпечки», «для полезных перекусов» или «в подарок». А если хочется чего-то нового, пряности и сладости легко комбинировать: например, мёд с корицей, чай с кардамоном, сухофрукты с ванилью.
Чай + кардамон + долька апельсина (или цукаты)
Каша + корица + мёд
Какао/кофе + щепотка корицы или ванили
Йогурт/творог + сухофрукты + немного орехов
Заглядывайте в «Здоровый Вкус» за пряностями и сладостями — чтобы каждый день было проще добавлять в привычные блюда больше аромата, вкуса и удовольствия.